嗨,朋友们。欢迎再来一周的美味佳肴。我们坚定地走向秋天,走向感恩节。我的头在转!这是我们这周的菜单。

奶油胡萝卜和奶酪

奶油胡萝卜与奶酪完美融合,这得益于它们温和的甜味,以及它们与切达奶酪的颜色相同。我通常用这个做沙拉香脂调味汁和/或煮熟的花椰菜。

慢锅印度玉米卷

把扁豆和印度香料一起放在你的慢锅里,你会得到一个巨大的营养填充物来改变传统的玉米卷。把小扁豆堆在玉米或面粉玉米饼上,最后加上酸奶,香菜,如果你手头有一些,最喜欢的印度酸辣酱

鸡橙色,还有鳄梨沙拉和烤南瓜籽

这道色拉是一道清淡明亮的晚餐菜,它能同时填满食物。如果你的孩子不喜欢沙拉,以橙色为主调,打造解构风格,鳄梨,鸡果岭放在盘子里而不是扔在碗里。站在一边?热切的法式面包片,可以吸干盘子里的调味品。


巧克力麻棒

这些是新的博客,是一个巧克力上的鸟种子酒吧上升和光泽。它们富含超级食品,以三种不同形式的巧克力为特色……可可粉,可可豆笔尖,再往上撒一点黑巧克力。很适合放在午餐盒里,或者用有益健康的甜食来抑制下午的饥饿。

阿富汗菠菜配茴香和香菜

这是一个“在你尝试之前不要敲它”一种食谱。是一堆菠菜(冷冻菠菜,这使得它很容易)与香料一起烹饪,并与希腊酸奶一起食用。我把它作为午餐主食和全麦面盆或皮塔一起吃,或者作为晚餐的配菜。真的很好吃。