早在9月,我买了一个简单的海军服装销售在去纽约工作。这是完美的礼服。它没有皱纹,可以穿向上或向下,穿紧身衣或裸露的腿,凉鞋和靴子,腰带或松散,另外,这是我最喜欢的颜色。也许不用说,我经常穿它,我的女儿们称它为“这条裙子”,如,你穿”这条裙子”一遍吗?吗?

这个沙拉是我蔬菜版的“这条裙子”.这一切都始于一个餐馆吃午饭叫Barbuto哪儿也没去,的手,最时髦的人。我是书呆子,我们替服务员对他们抱子甘蓝沙拉没有帮助很重要。我烤他的信息,做笔记在我的电话,然后修补semi-obsessively在我的厨房里,直到我做对了。徳赢最新优惠我已经很多次了,我的女儿现在称它为“沙拉”比如“你做”沙拉”一遍吗?””

超级营养

有些东西就像这样。值得重复。这刮球芽甘蓝沙拉还有其他的很好的理由被重复。球芽甘蓝,芸苔属植物的弟兄(想花椰菜,甘蓝、西兰花,卷心菜,和羽衣甘蓝)惊人的对你有好处。的确,他们是一个最营养密集的食物可以吃。一杯超过日常所需维生素C和维生素K(有利于骨骼),鸡尾酒的植物化学物质和抗氧化剂与糖尿病的风险最小化,心脏病,和癌症,所有只有38个小卡路里。这一事实的布鲁塞尔沙拉生吃,而不是煮熟的可能也有它的好处,因为它的一些抗癌化合物(以及某些维生素)加热时失去效力。

在提示

一个提示:你可以剃须的工作抱子甘蓝在几秒钟内使用Cuisinart DFP-14BCNY 14-Cup食物处理器,拉丝不锈钢”>食品加工机的切片机刀片。如果你有一个Benriner日本曼陀林蔬菜切片机”>日本曼陀林,这也会奏效。

现在,如果你不介意的话,我去做另一批“沙拉”,可能戴着”这条裙子”。

刮球芽甘蓝沙拉和柠檬,佩科里诺干酪,和烤杏仁——妈妈的厨房手册徳赢最新优惠

刮球芽甘蓝沙拉
4.673.
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刮球芽甘蓝沙拉和柠檬和佩科里诺干酪

剃须的工作抱子甘蓝可以在几秒钟内完成通过使用食品加工机的切片机刀片。另外,日本的曼陀林上大做文章。这个沙拉是优秀的那一刻,第二天和一样好。
课程 沙拉
准备时间 10 分钟
6
卡路里 215 千卡
作者 katiemorford

成分

  • 3/4 杏仁片
  • 1 英镑 球芽甘蓝
  • 2 盎司 细碎的佩科里诺干酪Romano (约1/2杯)
  • 1/4 柠檬汁 (如果你迈耶柠檬)
  • 2个半 汤匙 特级初榨橄榄油
  • 1/2 茶匙 粗盐

指令

  1. 微波炉或烤箱预热到350华氏度。把杏仁烤盘,烤至金黄色,大约8分钟。熄火,让酷。
  2. 修剪的薄片的底部球芽甘蓝,洗好。用食品加工机的切片机刀片刮球芽甘蓝。另外,用日本的曼陀林片很薄。
  3. 把球芽甘蓝,杏仁,佩科里诺干酪,柠檬汁,橄榄油和盐倒入大碗里,搅拌好。服务。

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