德利卡塔南瓜玉米卷配速腌洋葱

德利卡塔南瓜玉米卷

玉米卷在家里做起来很容易。你几乎可以把任何东西放在一个温暖的玉米饼里,加入一些调味品,然后称之为一餐。我应该知道,因为我这样做是为了早餐、午餐,而且经常是晚餐,至少一周几次。

这些烤熟食南瓜玉米卷就是这样。将一对美味的南瓜切成半个月,在热烤箱中烘烤,然后用你所选择的食物供应。做一个快速腌制的洋葱,你就有了甜南瓜的美味对位。

Delicata是我最喜欢的烤南瓜,以其质地、风味和体积小(这意味着它比其他品种烹调得更快)而闻名。皮肤很嫩,可以吃(翻译:更多的纤维,没有浪费)。如果你拿不到熟食,可以用橡子南瓜代替。

像这样的晚餐的好处不仅在于它简单可口,而且营养丰富。玉米粉圆饼是全麦的,每一条冬瓜都含有维生素A和其他营养成分,如果你读过这个帖子这个你知道少吃肉-标准的玉米卷馅-对健康、环境和钱包都很有意义。

我喜欢用一碗黑色斑豆站在一边。如果你没有时间自己做,打开一个罐子或盒子,加入一点石灰和一些孜然,然后在炉子上加热。

如果你想寻找更多的美味南瓜的灵感,你可以试试我的加枫糖浆和百里香的烤熟食。

德利卡塔南瓜玉米卷
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德利卡塔南瓜玉米卷配速腌洋葱

熟食是我最喜欢的墨西哥玉米卷的南瓜品种,但如果你找不到熟食,它们和橡实南瓜一起吃也很美味。烹饪时间可能有所不同。如果腌制洋葱对你来说多了一步,没有它们仍然很容易。
准备时间 20. 分钟
做饭的时间 1个 一分钟
总时间 21 分钟
4
作者 卡蒂莫福德

成分

  • 2红薯南瓜
  • 1个汤匙特级初榨橄榄油
  • 1又1/2茶匙粗盐,加上更多的南瓜调味料
  • 辣椒粉
  • 1/3白色苹果酒或白葡萄酒醋
  • 2汤匙
  • 1个小红洋葱;切成薄片
  • 8玉米晒干
  • 1/2碎cotija或feta奶酪
  • 1/3切碎的新鲜香菜
  • 1/4酸奶油
  • 装饰用的莎莎酱和酸橙楔子

指令

  1. 烤箱预热至华氏400度
  2. 2 .用烤盘或烤盘纸铺上烤盘
  3. 把南瓜纵向切成两半。用勺子把种子挖出来。
  4. 把南瓜横切成1/4英寸厚的半月形。
  5. 把南瓜放在一个大碗里,淋上橄榄油。用手把南瓜和油搅在一起。把南瓜分布在两块烤板上,这样它就不会重叠太多。
  6. 在南瓜上轻轻撒上盐和辣椒粉。
  7. 把南瓜烤20到25分钟,直到变软变成浅棕色
  8. 南瓜烤的时候,把醋、1.5茶匙盐和糖混合在一个中等大小的碗里,直到盐和糖溶解。加入洋葱,拌入醋(我用手来做)。把它浸泡一下,偶尔扔掉。
  9. 南瓜烤好后,从烤箱中取出,放到盘子里。
  10. 把洋葱的酸洗汁沥干。
  11. 将玉米饼加热,与南瓜、玉米片、芫荽叶、酸奶油、莎莎酱和酸橙一起上桌
  12. 每个人都可以用自己喜欢的配料制作自己的墨西哥卷。

评论

2015年2月11日上午6:52#

黄褐色克罗尔

嗯,非常适合秋天!

2015年2月11日上午6:58#

朱莉@rdelicious厨房徳赢最新优惠

伟大的思想是一样的!我刚做了一份美味的南瓜食谱。我从没试过墨西哥玉米卷。多有创意啊!

2015年2月11日上午6:58#

卡蒂莫福德

只是别了你的。太漂亮了。南瓜是烤玉米卷的上佳选择…也许配上沙拉

2015年2月11日上午11:40#

莫妮卡

你的玉米饼看起来很不错…你有最喜欢的牌子吗?或者你只是为了拍出完美的照片而烧焦了他们?

2015年2月11日上午11:40#

卡蒂莫福德

我最喜欢的是第二十四和佛罗里达州去Mexicatessen,但这对那些不住在SF的人是没有帮助的。我认为洛杉矶的玉米饼工厂是一个很好的,像玉米饼一样手工制作的工厂。他们也有一个有机的选择。不知道你住的地方有没有。炭化是关键

2015年2月11日下午12:19#

艾莉

这些看起来棒极了,我喜欢鲜艳的颜色。这是星期一无肉的大餐

2015年2月11日下午12:19#

卡蒂莫福德

谢谢艾莉。我知道他们说长相无关紧要,但说到食物,我就不同意了

2015年2月11日下午12:30#

杰西卡@Nutritionulicious

如此美味的味道组合,也太华丽了!迫不及待地想试试!

2015年2月11日下午12:30#

卡蒂莫福德

希望你和家人喜欢他们!

2015年12月11日下午5:29#

索纳利-美食家

这些看起来棒极了-漂亮的颜色!我喜欢腌洋葱,你在这里的各种口味听起来都非常美味!

2015年12月11日下午5:29#

卡蒂莫福德

我喜欢传统的玉米卷,但是用非传统的原料来做很有趣。谢谢你的邀请。

2017年11月20日下午6:57#

阿曼达

我很惭愧地说,直到我最好的朋友,一位厨师,两周前告诉我这件事,我才听说过德丽卡塔南瓜。我马上查了菜谱,因为我们是素食主义者,喜欢任何你徳赢彩票可以包在玉米饼里的东西,所以选择了这个玉米饼菜谱。两周内我们吃了5次。我吃过最美味的南瓜/餐!我加了鳄梨,混合的嫩绿色,樱桃西红柿,一匙品脱,因为这甜南瓜的味道:芒果桃沙司!精彩的!

2017年11月20日下午6:57#

卡蒂莫福德

两周内5次是我能要求的最好的代言。很高兴你喜欢。芒果桃子沙司听起来很好吃。

2019年9月8日晚上9:38#

朱尔斯

好市多仓库出售生面玉米饼,您可以单独烹调,保质期很长

2019年9月8日晚上9:38#

卡蒂莫福德

哇。这听起来太棒了。谢谢你告诉我这些。

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