西兰花芝士迷你汉堡

西兰花奶酪Mac

做一个母亲是惊人的:充实、刺激、甜蜜和温柔。我做过的最好的事。到目前为止。

但做母亲也可能是残酷的:让人筋疲力尽、恼怒、心碎、痛苦。我做过的最难的事。到目前为止。

把晚餐摆在餐桌上只是抚养孩子的许多挑战之一,这就是为什么好的资源值得珍惜的原因。

有针对性吗?一本令人愉快的食谱和喂养小家伙的指南。

婴儿和蹒跚学步的孩子在去烹饪书
当我的孩子们从“全液体”饮食变成固体食物时,我可以用这本书。撇开母乳喂养的困难不谈,当婴儿的唯一营养在合适的温度下准备好,不需要任何准备时,最初几个月的情况令人羡慕地简单。加入谷类食品和果泥,然后,喘息,“真正的”食物,可能会令人不安。

婴儿和蹒跚学步的孩子在路上来自Kim Laidlaw,一位经验丰富的食品作家、编辑和妈妈,她有真实世界的秘诀和食谱,非常吸引人,这让我想要一个“重新做”的幼儿时期。徳赢彩票例如,这些小苹果和奶酪,一个非常适合幼儿的食谱,但同样吸引大孩子(和成年人,太)。我在每一口中都加入花椰菜来增加蔬菜的含量。它们也非常适合放在冰箱里,放进学校的午餐。

西兰花奶酪Mac

西兰花奶酪Mac
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迷你Mac和西兰花奶酪

这些美味的叮咬是完美的流行到一个容器,并采取任何地方,他们是孩子的小手一个很大的规模。他们还营养丰富,富含蛋白质和钙,由于鸡蛋,牛奶和奶酪。让他们在小松饼罐,这对于在传统的松饼杯晚餐或午餐的学校,或大小起来烤。

课程 晚餐
烹饪 美国
准备时间 25 分钟
库克时间 10 分钟
总时间 35 分钟
份量 三十 迷你Mac和奶酪叮咬或10正常尺寸的松饼杯
作者 katiemorford

配料

  • 橄榄油烹饪喷雾
  • 2肘部通心粉(8盎司)
  • 1 1/2微小的西兰花
  • 2汤匙黄油
  • 2汤匙多用途面粉
  • 1杯子牛奶,温暖
  • 2切碎的尖锐切达干酪
  • 1/4杯子磨碎的巴马干酪
  • 4蛋,殴打

说明

  1. 将烤箱预热至375°F。喷雾微型松饼锅烹饪喷雾(或10至12杯常规松饼锡)30杯。

  2. 带一个中型平底锅充分的水烧开了高热量。添加面食和根据包装直到嚼劲做饭。用漏勺舀从水中面条沥干。

  3. 把水背到沸点,灼西兰花,直到刚好招标,1〜2分钟。沥干。

  4. 在以上中低热量相同的平底锅,融化的黄油。加入面粉搅拌至顺滑。慢慢加入牛奶,同时拂动不断,直到顺利。继续拂,慢慢加入奶酪,直到顺利。通心粉添加到奶酪酱,搅拌结合。起锅,鸡蛋和熟西兰花添加到面食,拌匀。

  5. 勺子面食混合物插入微型松饼杯(或10至12定期松饼杯)的约30,它们填充到顶部。

  6. 直到烤酥和周围的边缘和起泡,约10分钟的迷你,长一点的常规尺寸那些焦黄。允许在锅里冷却约10分钟后再取出(用小刀割帮助,如果有必要赶走它们)。

配方注意事项

STORE IT冷藏在密封容器中长达3天,或在密封拉链塑料袋中并冷冻长达3个月。PACK IT解冻2个或3的MAC&奶酪叮咬,如果必要的话,然后在一个小的密闭容器中包装。如果你在旅途中的1个多小时,发生在一个小包里带一节旅行冰包。

食谱改编和印刷的许可,从婴儿和蹒跚学步的走(版权Weldon欧文和金莱德劳)。妈妈的厨房手徳赢最新优惠册从出版商那里得到了一本赠书。

评论

05.01.2013凌晨3:41

瓦莱丽

在全麦面包上撒上鹰嘴豆泥和蔬菜泥,切成一口大小的小块。

05.01.2013凌晨3:42

瓦莱丽

将鹰嘴豆泥与蔬菜泥混合,撒在全麦面包上,切成手指大小的小块。

05.01.2013凌晨4:28

医学教育麦克林顿

我把新鲜的水果和蔬菜放在手边,准备好开始进餐,然后随着进餐时间的推移添加蛋白质和全谷物。对于一岁和两岁的孩子来说,保持简单是关键!我知道我的孩子们会吃的,这些奶酪汉堡看起来是一种很好的进餐食品!

05.01.2013凌晨5点31分

泰迪

喜欢这本书的创意。大学生在旅途中也需要健康食品!成熟的桃子和酸奶是夏天最好的。我的小妹妹把它们吃掉了!你需要多少杯牛奶在mac和奶酪食谱中?

05.01.2013凌晨5点31分

katiemorford

嗨,Teddi,牛奶的量是1/2杯。

05.01.2013在6:45#

霍莉·麦考密克

鳄梨/香蕉,无需准备,可直接从果皮中喂养宝宝

05.01.2013在6:45#

katiemorford

爱说,霍莉。

05.01.2013在8:07#

丽莎

同意鳄梨只需切碎即可食用。对于稍大一点的孩子,珀尔·库库斯和我们的女儿曾经是,现在仍然是巨大的。

05.01.2013在上午08点16#

希瑟·克里斯托

我的孩子们会为这些小杯子翻来覆去!啊!我的孩子们总是喜欢新鲜切好的蔬菜和苹果片加花生酱?

05.01.2013在9:17#

辛迪五世。

我从哪里开始?我想我最喜欢的一个主意是香蕉切片加上小麦胚芽。对我17个月大的孩子来说,它们是完美的质地。还有一个炒鸡蛋,里面掺了一点鳄梨和切达干酪丝。任何一种迷你松饼也很受欢迎!

05.01.2013在上午09点34#

金布雷迪

我喜欢炒鸡蛋、蔬菜和松饼罐头里烤的磨碎的奶酪,就像这些苹果和奶酪。提前准备,营养丰富,容易收拾…成年人也喜欢吃,只要吃一块英式松饼,一份速食三明治。

05.01.2013上午11:15#

米兰达

我的建议是和小家伙一起吃饭。他们会想要你盘子里的任何东西,这会让他们有新的口味。

05.01.2013上午11:15#

katiemorford

伟大的意见!

05.01.2013在11:44#

与Mac和奶酪咬一样的想法:通过将瘦牛肉、鸡蛋、面包屑、奶酪、土豆丝、胡萝卜、菠菜和成型物混合成小球来制作迷你肉饼。烤松饼罐头,它创造了迷你蛋白质蔬菜丰富的儿童膳食。我从丽莎·巴恩斯的小胃口食谱里得到了这个好主意。

05.01.2013在下午12点44#

卢布尔雅那

我喜欢迷你松饼!从来没和麦克做过…看起来很美味!

05.01.2013在下午9点55#

芭芭拉

我总是在冰箱里煮意大利面。加上自制的玛丽娜沙司…完美的午餐。

05.02.2013在上午10点12#

克里斯蒂娜

我总是和我的孩子们一起吃饭,这样他们就知道我也在吃健康食品。我会尽可能地把我的食物捣碎,这样他们就可以吃了。我也喜欢商人乔斯的冻干水果——这对婴儿来说很容易吃,会变得糊状,在他们的嘴里溶化,而且没有添加糖。

05.02.2013在上午11:13#

艾米丽

我的孩子喜欢吃一种冷冻蔬菜,里面有胡萝卜丁、玉米和豌豆。这是一个伟大的方式,增加品种的手指食物时,她在那个阶段,只花了一分钟。

05.02.2013在下午7点56#

瑞秋@RedeemingHer

墨西哥玉米卷午餐:豆子、肉、奶酪和米饭

我的手很容易吃!

05.03.2013在下午2:36#

阿曼达

我的女儿很容易喂…在家里…我总是在寻找更容易的方法来喂她。
现在她更大了(9个月),坐在汽车座位上吃东西,然后出去喝完一瓶,现在是相当麻烦的。夏天快到了,她是个有影响力的人,我总在想办法让她尝试一下。我们喜欢手拿的食物,它们很容易混在一起吃,也很方便携带。香蕉片和其他水果可以切成可拿的条状!我很兴奋,因为她可以吃更多的固体食物来尝试烹饪书里的东西,我坚信运输越简单越好。所以你在迷你松饼盒里烘焙的任何东西都是关键!我们喜欢在迷你松饼盒里冷冻婴儿食物盘,让她咀嚼……对长牙和方便携带的食物都有好处!我有背包,而且超级便携!

05.03.2013在下午5:26#

萨曼莎F。

迷你乳蛋饼!:o)

05.04.2013在上午11:02#

艾米

我可以用它来教育5个孩子。
我们只做水果、薯条、三明治或墨西哥卷饼

05.04.2013在下午4点31分#

Carolsue

我蹒跚学步的孩子几乎什么都吃。他特别喜欢用鸡肉包裹芦笋和培根!

05.06.2013在9:39#

比恩卡

我的手边总是有水果,但除了常规的意粉面,我还会做细面条,这样我的小女儿就有东西可以抓,也可以吃我们吃的东西。

05.07.2013在9:29#

玛丽年代

我的2年。蹒跚学步的孩子喜欢成为大女孩,接管妈妈的盘子。许多东西都是咀嚼然后吐出来,但她正在学习很多关于变化!当我们切牛肉的时候,她喜欢啃鸡腿骨(去掉了小的危险)和丁字骨。红芸豆是一种不错的手抓食物(认识到我的自制锅豆比全是钠和BPA的罐装豆更好)。炒蛋仍然是我的最爱,还有一口没有面包皮的吐司。边走边吃总是一种挣扎。这本烹饪书听起来是一个完美的资源,为忙碌的母亲与健康的清洁食品的关心。谢谢你的食谱!我的大孩子们也一定会喜欢的!

05.07.2013在上午10点11#

安妮科布

我喜欢为我7个月大的孩子做烤苹果酱。我只是把苹果核切下来烤了,然后把它们和一点肉桂和小豆蔻一起丢到菜盘里。她每天早上只吃一点燕麦粥或酸奶。我也喜欢烤红薯——很简单,不需要花时间。我把它捣碎,然后给她吃晚饭,或者把它和扁豆和一些新鲜的香草一起扔到烹饪机上。

05.07.2013在上午10时47#

珍妮花

为了给我10个月大的宝宝买吃的,我出门总是带着麦圈和水果。我喜欢鳄梨和香蕉,他也喜欢。对于我蹒跚学步的孩子,我喜欢把不同的水果切成小块,放在不同的容器里,这样她就会觉得无论我们去哪里,她都会去野餐。我有时会把酸奶冷冻起来,因为她喜欢冷冻的酸奶,也喜欢冷的酸奶,这取决于酸奶的保质期。奶酪和饼干也是另一种容易的旅行食品,但她也处在一个阶段,她会吃我做的任何东西,或至少尝试一下。

05.07.2013在下午12点09#

金正日惠勒

我给我儿子做了一大杯冰沙,用硅胶冻起来!新鲜水果,牛奶和绿色蔬菜!

05.07.2013在13:03#

简·麦凯

在法国的公路旅行中,我们带着一个法棍,一块奶酪,一袋苹果和一把小刀。女孩子们喜欢咀嚼法棍的末端,尤其是她们长牙的时候。

05.07.2013在13:03#

katiemorford

比橡皮环的任何一天更好!

05.08.2013在9:44#

艾德丽安

我们喜欢酸奶、香蕉片、鹰嘴豆泥和皮塔饼。PBJ在任何一天都是赢家。

05.08.2013在10:31#

风格优雅的丽莎

另一本我需要弄到的书!

05.08.2013在下午3点43#

Kaeli海恩斯

我们在苹果松饼里加入胡萝卜和其他蔬菜

05.08.2013在下午4时47分#

达琳欧文

每当我的孙子们来吃晚饭,我都会给每个人准备食物,但是我给我的孙子们做的主菜是自制的通心粉和奶酪,他们喜欢吃。

05.08.2013在下午4点54#

艾丽莎

牛奶香蕉碎!

05.08.2013在6:55 PM#

Gianna

我做箭根饼干。

03.19.2014在5:53#

蒂芙尼

我的第四个孩子现在还在蹒跚学步。蹒跚学步的孩子是最具冒险精神的食客!我的建议是现在什么都试试。随着年龄的增长,我的其他孩子变得越来越挑剔,虽然我仍然会给他们提供新的食物,但总的来说还是很麻烦。趁他们还小,还愿意的时候,好好利用他们。

03.19.2014在5:53#

katiemorford

很好的意见......努力,再努力!

10.16.2017在下午2时32分#

珍妮花

这道菜要多少钱?谢谢!

10.16.2017在下午2时32分#

katiemorford

哎呦......刚刚添加回的配方。这是1和肘部通心粉。约4盎司。

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